A dor nas costas é um sintoma que afeta a maioria das pessoas em algum momento da vida. Ela pode ser aguda, durando alguns dias ou semanas, ou crônica, persistindo por mais de três meses. As causas da dor nas costas são variadas, e podem ser desde problemas musculares e posturais até doenças mais graves.

Principais causas:

• Má postura: a postura inadequada é uma das principais causas de dor nas costas. Ficar sentado por longos períodos de tempo, curvado sobre o computador ou celular, ou levantar objetos pesados sem a postura correta pode sobrecarregar os músculos e articulações da coluna, levando à dor.
• Lesões musculares: movimentos bruscos, atividades físicas intensas e até mesmo o uso excessivo de mochilas pesadas podem causar lesões musculares nas costas, que se manifestam como dor e rigidez.
• Problemas de coluna: doenças como artrite, artrose, hérnia de disco e osteoporose podem afetar as estruturas da coluna vertebral e causar dor nas costas.
• Fibromialgia: a fibromialgia é uma doença crônica que causa dor generalizada no corpo, incluindo as costas.
• Doenças reumatológicas: doenças como a espondilite anquilosante e a esclerose múltipla também podem causar dor nas costas.
• Problemas psicológicos: o estresse, a ansiedade e a depressão podem contribuir para a dor nas costas, tanto pela tensão muscular que causam quanto pela piora da percepção da dor.
  
  
  Outras causas:
• Infecções: infecções na coluna vertebral ou nos rins podem causar dor nas costas.
• Pedras nos rins: as pedras nos rins podem causar dor lombar intensa, que pode irradiar para a virilha e abdômen.
• Tumores: tumores na coluna vertebral ou em outros órgãos próximos podem causar dor nas costas.
• Gravidez: a gravidez pode causar dor nas costas, devido ao aumento do peso da barriga e à mudança na postura da mulher.
  
  
  É importante consultar um médico da dor nas costas se ela for:
• Intensa e persistente;
• Acompanhada por outros sintomas, como febre, perda de peso, dormência; ou formigamento nas pernas;
• Associada a trauma ou queda;
• Se agravar com o tempo.

O médico poderá solicitar exames para identificar a causa da dor e recomendar o tratamento adequado.

Algumas dicas para prevenir a dor nas costas:

• Mantenha uma boa postura ao sentar, ficar em pé e caminhar;
• Faça exercícios físicos regularmente;
• Evite levantar pesos pesados sem a postura correta;
• Mantenha um peso saudável;
• Controle o estresse.
  
  Lembre-se: a dor nas costas é um sintoma que pode ter diversas causas. Se você está com dor nas costas, consulte um médico para identificar a causa e receber o tratamento adequado.
  
  Sobre o Dr. Marco Nihi

Médico especializado  no alívio da dor e na melhoria da qualidade de vida das pessoas. Formado pela Faculdade Evangélica Mackenzie do Paraná e Neurologista pelo Instituto de Neurologia de Curitiba (INC) e Pós-graduado em Dor pelo Hospital Albert Einstein. Atualmente, também é Coordenador da Residência Médica de Neurologia no Instituto de Neurologia de Curitiba (INC) e Neurologista da Clínica CINDOR (Centro Interdisciplinar do Tratamento da Dor).